Pílulas Mágicas!

Não é de hoje que o “belo” é desejado a todo custo, principalmente por aqueles que não se enquadram no padrão de beleza do momento. Padrão esse, que de tempos em tempos, muda drasticamente. Basta assistir às novelas de décadas passadas!

Para saber qual é o padrão atual, basta se deparar com aquelas capas de revistas que prometem os famosos milagres: “Emagreça 10 kilos no mês”, ou melhor, “5 kilos numa semana!” “Saiba como fulana de tal mantém esse corpo escultural após ter filho!” “Experimente a dieta da sopa, da chia, da aveia, da proteína, do glúten-free, da lactose”, enfim... o que não faltam são promessas!!! Mas sobra photoshop e mulheres irreais!

Quer saber o que realmente falta??? Respeito! Sim, respeito pelo o que cada um é! Podemos ser cada vez melhores, desde que respeitemos o que já somos! Antes de procurar um milagre, precisamos aprender a nos conhecer, assim fica mais fácil saber qual é o nosso potencial e quais são as nossas fraquezas. Sem pressa e sem estereótipos, mas com respeito e comprometimento consigo mesmo, essa é a rota do sucesso!

Pare de procurar um único alimento, um único tipo de exercício, uma cirurgia ou um tratamento estético! Eles não serão responsáveis pelo seu sucesso! Mude primeiro seus pensamentos, alimente sua alma de boas energias e esgote sua mente dos preconceitos.

Procure, antes de mais nada, ser saudável! O belo é passageiro, transitório!

Respeite seu biotipo! Alguns têm facilidade tremenda para emagrecer, outros para ganhar definição e outros para engordar, por isso se conhecer é o primeiro passo. Cada situação exigirá uma estratégia! É por isso que o plano alimentar da amiga não serve para você. O treino elaborado para a vizinha, não será o mesmo para você!

Procure ajuda profissional e quando não puder obter essa ajuda, pratique aquilo que não te faz mal, que é simplesmente frequentar mais a feira que o supermercado, preparar mais alimentos do que abrir embalagens, ir à pé onde só ia de carro, passear com as crianças, sobrinhos, cachorros e afins ao invés de ficar no smartphone ou em frente à TV!

Só não se dê mais desculpas para mudar! Mude para melhor e sem milagres, por favor!

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